#最高 の新書一覧

宇宙世紀一の苦労人、ブライト・ノアの仕事術！ 子どもの頃、あなたが憧れたのはアムロやシャアではなかったでしょうか？　しかし、年を重ね社会人になって部下を率いる立場になった今、共感できるのはブライト・ノアだった、という人が多いのではないでしょうか。彼は、単独で戦局を変えるような能力はありません。彼は、部下と共に宇宙世紀を生き残り、成果を出し続けてきました。彼の武器は、与えられた目標に対して部下の力を最大限に引き出す、卓越したマネジメント力です。本書は、ブライト・ノアの初期の失敗から成長の軌跡をたどり、チームで成果を出す方法を解き明かし、部下・後輩を持つすべての社会人が成果を挙げる実践的方法を解き明かします。 ＊以下、本書目次より抜粋 はじめに　機動戦士ガンダムの真の主人公、ブライト・ノア 第1章　ホワイトベースの秘密、組織効力感と人心掌握術 第2章　Z世代をエースに変える育成術 第3章　ブライトのチームを動かす力と、現代組織論 第4章　会社が手離さない中間管理職としてのブライト 第5章　赤い彗星のシャアとの比較論、ブライトの強みとゴール おわりに　宇宙世紀で一番必要とされた男、ブライト・ノア 参考文献

「任せる上司」と「丸投げ上司」は何が違うのか？　あなたの組織は、なぜ成果が上がらないのか？　リーダーシップに関して蔓延している「危険な誤解」を解き、「文脈＝コンテキスト」という、リーダーシップについて考える新しい視点を提示。27万部のロングセラー『世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか？』の著者によるリーダーシップ論の決定版！　コンテキストを「読む力」「編む力」を養うブックガイド付き。

舌がんの宣告を受けた私が、さまざまな論文を読んだ上でたどり着いた健康法が16時間断食でした。「睡眠時間を含めて16時間ものを食べない。どうしても我慢できなくなったらナッツやヨーグルトはOK」という16時間断食によって、細胞が若返る「オートファジー」が活性化します。さらに本書では、軽いストレスが体にいいことを示す「ホルミシス」についても解説します。　【16時間断食の習慣を取り入れることで、こんなことが起こります】●免疫力、腸内環境の向上　●細胞が若返る　●体重が減り、肌もきれいに　●高血圧、高血糖が改善　●認知症、がんの予防効果も　●便秘になりにくくなる　●食事の回数が減ることで家事の負担が減り、時間の節約にもなる　お金も手間もかからない！　「16時間断食」を手軽に始めましょう！ 【PHP研究所】

日経平均株価は史上最高値を更新し、初の５万円台にーー。サナエノミクスへの期待が高まるなか、日本株への評価も高まっていくのか？　マーケットにどんな変化が起きているのか？　iDeCo、NISA、優待、分散投資……投資家はどう動く？　取材歴40年のベテラン証券記者が、等身大の金融・資本市場を解き明かす。資産形成に役立つ1冊。 ●世界のプロ投資家にとって日本株がまだまだ割安な理由 ●上場廃止が新規上場の2倍に、企業も投資家も若返り ●バフェットが日本大手商社株50年保有を宣言、株価は4倍に ●アクティビスト対日投資は10年で10倍、10兆円の大台 ＜本書の構成＞ 第1章｜東京市場、高値の先は 　日経平均5万円時代／普通になったROE10%／劇的に進む株主の若返り ほか 第2章｜始まったM&A相場 　株高要因になる理由／TOB件数が過去最高へ／変わる大手証券の経営 ほか 第3章｜アクティビストが変える市場 　本数も金額も10年で10倍／経営トップの再任を否決／上場廃止が新規上場の2倍超え ほか 第4章｜変わる企業と個人の関係 　株主層若返りで企業が競う／株式分割で株主30 0万人増／増える戦略的な株主優待 ほか 第5章｜バフェット氏が第一線を引退 　50％超える現金比率／アップル株を大量売却／バフェット指標なお有効か ほか 第6章｜資産形成に新たな視点を 　株高と生活実感の落差／オルカン一択でいいのか／どうなる金融所得課税 ほか 第7章｜日本復活への道はあるか 　失速気味のグロース250／上場先のすみ分けが進む／インフレが個人マネーの流れ変える ほか

総勢100名以上!! あなたは何人覚えているだろうか？ ハンセン、ベイダー、ゴディ、ウイリアムスと誰もが知る強豪、エース、パトリオット、ジョー・ディートン、ジョニー・スミス、ファーナス＆クロファットなどの実力派、さらにはサニー・ビーチ、ビッグ・ジョン・ノード、ブラック・ハーツといったイロモノまで……。 小橋建太が90年代に全日本プロレスにシリーズ参戦した外国人レスラーについてアツく語ります。 ※本書は2025年８月11日に開催された「公開取材トークショー」と、その後の小橋建太氏への追加取材を基に作成しました。 また、トークショーに参加したファンの方々や、ほかのレスラーから寄せられた貴重なエピソードも満載のため、今までにない熱量のこもった一冊になっています。

かるた名人に学ぶ、勉強にも仕事にも使える集中力の極意 「かるたは集中力を身につける上で最高の教材である」 競技かるたで名人戦3連覇を果たし、かるたで養った集中力を駆使して京都大学首席合格を果たした粂原圭太郎名人はこう語ります。一枚の札への短期的な集中、試合前に札の配置を暗記する中期的な集中、一日がかりの試合で最後まで本気を出す長期的な集中ーーこの3つの集中力があれば、勉強や運動などあらゆることに本気で向き合い、結果を出すことが可能です。本書では、かるた選手のみならず誰でも応用できる集中力のエッセンスを、かるた漫画の金字塔『ちはやふる』の名シーンを実際に見ながらわかりやすく深く解説します。 ＊本書目次 はじめに　かるたと集中力の深い関係 勉強にも応用できる集中の力 集中力に人生を救われた経験 なぜ集中力を鍛えるのにかるたが最高なのか 集中力とは何か──学術的視点からの定義 集中力は誰でも鍛えられる かるた名人たちの「異次元の集中力」 本書の構成について 第1章　集中力を高めるために大事なこと 集中力を高めるのに最も大事なのは「気持ち」である 気持ちは技術でコントロールできる 自分なりの理想像を作る 瞑想をする 常に成長を意識する　──「成長マインドセット」で集中力を高める── 逆境こそ楽しむ 「才能なんてない」と言う 第2章　集中力を最大限に活かす方法 姿勢を保つ 結果を集める 自分を追い込む 負けを原動力にする どんな時でも本気を出す 数値目標を設定する 第3章　集中力を支える生活習慣のつくりかた 集中力は「その日、その瞬間」の積み重ね 集中力を持続させるには体力が大事 集中するための運動のコツ 集中するための食事のコツ 集中するための睡眠のコツ ストレスと向き合うコツ 第4章　かるた名人＆クイーンと語り合う「競技かるた最高峰の集中力」 川瀬将義・第68〜70期名人に聞く集中力の極意 自見壮二朗・現名人、第71期名人に聞く集中力の極意 矢島聖蘭・現クイーン、第69期クイーンに聞く集中力の極意 おわりに

自然医学の世界的権威である著者がたどり着いた、最高の健康法であり長寿法である「利他」。この健康効果を医学的に検証しつつ、多くの事例も踏まえながら、どのように実践したらいいかを具体的に指南する石原医学の到達点！

司法修習生時代から最高裁の「洗礼」を受けます。 「上」にそれとなく判決の方向性を指示されます。 最高裁に逆らい、見せしめに飛ばされた裁判官もいます。 そのうえ、裁判官が俗物だから、冤罪はなくならないのです。 本書は元判事の著者が「裁判官の独立」がいかに脅かされやすいのか、そして、裁判官がいかに俗物であるかを明らかにします。 袴田事件のようなとんでもない冤罪事件が起きるのはなぜなのか。 その淵源を直視します。

日本で１番多くの歌い手と共演した音楽家が語るかつてない“究極のボーカル論”ーー。真の「優れた歌い手」は何が凄いのか？　音程やリズムが正確な「うまい歌い手」であっても、それだけでは時代も世代も超えて人々の心を揺さぶる「優れた歌い手」ではない。彼らはテクニックではなく、もっと大切なものを音楽に宿しているのだ。1970年代から音楽界の第一線でアレンジャー・プロデューサーとして活躍し、日本で一番多くの歌い手と共演した著者が、松任谷由実や吉田拓郎、松田聖子、中森明菜、斉藤由貴、玉置浩二、ＭＩＳＩＡ、一青窈など、優れた歌い手たちの魅力の本質を解き明かす。

修士以上でも「年収３００万円〜」 「研究時間が１秒もない」、教職員の83％が意欲低下傾向……。 現場のリアルな声でわかった衝撃的な実態とはーー。 東大の授業料引き上げ、 「もう限界です」と訴える国立大学協会の異例の緊急声明。 今、国立大学で何が起きているのか？ 法人化２０年という節目に、 学長・教職員５００人弱へ行ったアンケートに綴られていたのは、 「悲鳴」にも近い声だった。 日本の国際的な研究力低下が叫ばれる背景には、どのような要因があったのか？ 長年にわたる取材で浮き彫りになった、 法人化とその後の政策がもたらしたあまりに大きな功罪とはーー。 （目次） 第１章　国立はなぜ“残酷立”と揶揄されるのか　 トイレが改修できない！／節電の波、図書館にも／運営費交付金をめぐる攻防／命名権を売却する大学が続出／なぜ東大が授業料値上げ？／苦境に立つ学生の願いは／他の国立大への影響はあるか／私大に溜まる「国私間格差」の不満 第２章　研究をする時間がない研究者たち　 書類作成に追われる研究者たち／「トップ10％論文」はＧ７で最下位に／研究時間を圧迫する複数の要因／研究費獲得はクラウドファンディングで／私大に移る国立大研究者も／社会の理解をどう得るか 第３章　不安定化する雇用　 修士以上でも「年収３００万円〜」衝撃の求人条件／問題化する非常勤の雇い止め／研究者の海外流出も／博士課程をあきらめる若者たち／女性研究者へのしかかる困難／コラム 　法人化とは何だったのか？　元文科官僚の独白／「世界の常識とかけ離れた」日本の大学／教育、研究、社会貢献のバランスが改善／民間的発想、教職員に違和感／なぜ運営費交付金は減額されたのか 第４章　低下する教職員のモチベーション　 教職員の83％が意欲低下傾向／批判根強い「傾斜配分枠」／論文数か、大金を引っ張ってこられるか／広がる専門分野間の格差／研究・教育の多様性が失われつつある／ひずみ大きい教育単科大学／「選択と集中」から「知の総和」へ／外部資金の獲得に大きな差／「究極の選択と集中」政策がスタート／能力の高い教員を増やすには 第５章　誰が「大学の自治」を奪うのか　 なぜ憲法で「学問の自由」が規定されたのか／学術会議問題を想起させた法改正／研究費求め国の重点分野へシフトも／「文科省や中教審は、官邸の下請けになった」／学生を「人質」に大学改革強要／学長権限強化で「自治奪われた」／学外者による運営関与の功罪／「大学の自治」が尊重されるために 第６章　持続可能な国立大学とは　 「法人化を推進したのに裏切られた」／多くの学長が20年で「悪い方向に進んだ」／20年間で「最も悪かった」政策／「法人化は、まだ道半ば」／厳しい財政事情のなか直面する課題／社会に研究内容を伝える試みを／「限界です」の先に希望はあるか

塾通いは最小限、睡眠たっぷりで 中学受験成功＆医学部まで合格！ 脳科学を最大限に駆使した受験戦略 早期教育が過熱する現代において、 よかれと思った教育が、 子どもを追い詰めているケースは珍しくない。 脳科学の正しい知識で育てれば、 メディアの煽り文句や周囲の脅しに流されず、 子どものペースや性格に合った進路を見つけられる。 中学受験から大学受験まで、 長期的な視点で子どものポテンシャルを最大限に引き出す教育法。 目次 はじめに 「いい学校」を目指す子どもたち 子育てで徹底したのは「これ」だけ 偏差値35だった娘が、睡眠時間を削らず医学部に進学 勉強を楽しめる子どもに育てる 第１章　中学受験で心が壊れた子どもたち ハードな塾通いが子どもの心に与える影響 学習には口を出さない、成績は見ない 学習塾に通うなら、生活の軸に抵触しない範囲で 塾の脅しは真に受けなくていい 実力に見合った学校を選んで塾ナシ受験 受験が決まったら、親は諦める覚悟をしておく　など 第２章　子どもの脳がぐんぐん育つ習慣 まずは睡眠時間を確保、余った時間を勉強にあてる 「賢いおりこうさん」が、成長して問題を抱える訳 幼少期の短期的な評価より、中長期的な脳育てを優先する　など 第3章　やる気を引き出すには観察力がすべて 成田家では「宿題をしなさい」と言ったことがない 「夢中になれること」が見つからない子どもたち 「やりたいこと」のヒントは、子どもの頃の思い出にある 子どもの「好き」を見つけるなら、とにかく観察 「得意」や「好き」を見つけても、親は下心をもたない 観察するためには、子ども部屋はなくてもいい　など 第４章　無理せず合格できる！ 省エネ勉強術 中学受験のメリットとデメリットをフラットにプレゼン 中学受験は子どもの実力×相性で選ぶ 偏差値だけで志望校を選んではいけない理由 「建学の精神」とオープンキャンパスで相性を見極める 中学受験は「こころの脳」を育てる絶好のチャンス 受験勉強が苦痛なら、志望校が合っていない可能性も 小学生の可処分時間は限られている 受験生の子どもがゲームばかりしていたら 不合格は人生における失敗ではない　など 第５章　教育にお金をかけすぎない 習い事を始めるなら、親が好きなことに子どもを巻き込む 親が率先して楽しむ姿を子どもに見せる 親が熱血コーチだと、子どもの自己肯定感は下がる 習い事は数を絞り、辞めさせる勇気をもつ 本当は怖い早期の英語教育 海外居住経験ゼロの娘が帰国生クラスに入れた理由 「英語欲」のきっかけを置いて待つべし　など 第６章　脳を刺激する親子のコミュニケーション 子どもから言葉を引き出したいなら「オウム返し」 子どもからのおねだりは経済教育のチャンス ロジックは大事。でも正論はほどほどに イエスノークエスチョンは出さない 「褒める」のではなく「認める」 中学生以降は、親は「少し年上の友達」になる　など 第７章　自己肯定感は生活の中で創られる 脳の処理速度を上げて勉強時間を捻出 受験に失敗したら話しておきたいこと 浪人中の娘に朝食係を任せた理由 娘は浪人中に「集中して勉強する力」を伸ばした　など 第８章　子どもの世界が広がる大切な経験 学童は子どものヒエラルキーが顕著になる小４で卒業 海外体験は何歳になってからでも遅くない 子どもの世界を狭める「利己的な子育て」　など

30年以上にわたって、企業の経営・人事についてのコンサルティングを行い、世界で初めて顕在意識と潜在意識を数字化した「バイオエネルギー理論」をもとに、数多くの経営者を指導してきた著者が、優れたリーダーになるための具体的なメンタルや行動を指南する。 人は生まれ持った「バイオナンバー」により、それぞれの持つエネルギーの特性が異なる。 自らの「バイオナンバー」を知り、その特質を生かし切り、さらには潜在意識を味方につけることで、自らの目指すリーダー像が明確になり、唯一無二の未来が切り開かれる。 なお、著者の前作『人を活性化する経営』（株式会社日本レーザー会長、近藤宣之氏との共著）は、「日本でいちばん大切にしたい会社」大賞で知られる「人を大切にする経営学会」による、2023年度の「人を大切にする経営に関する研究奨励賞」を受賞。 ※QRコードを読み込むには、専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。） QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。 【著者プロフィール】 香川哲（かがわ・さとる） 株式会社ベックスコーポレーション代表取締役会長。 1950年、香川県生まれでバイオナンバー666。 株式会社ベックスコーポレーション創業者であり、バイオエネルギー理論の発明・開発者。 全国の経営者を対象とした「人と企業のマネジメト」を行うコンサルタントとして活躍中。 主な著書に、『自己革命ー36タイプ別セルフ-マネジメント戦略』（ダイヤモンド社）、『「バイオエネルギー理論」で人生を変える』『「バイオナンバー」で人の内面を読む』『人を活性化する経営』（共に、小社刊）など。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス

丹羽宇一郎、伊東潤推薦！ ソフトバンク元副社長が提案する、定年後の日々新たな生き方 老後の生活の質で、人生の価値は逆転できる！ 定年後は、冒険の始まりである。 誰もが思い描く「悠々自適」の暮らしは、 想像以上に寂しく、張り合いのないものである。 組織のしがらみから解き放たれ、 生まれ変わった一人の自由人として、 仕事に対する全く新しい取り組み方を試みてみよう。 82歳で起業した筆者から、シニア＆予備軍へ、 これからの働き方のヒントが満載！

本塁打王、２度目のＭＶＰを獲得し、プロスポーツ史上最高額でロサンゼルス・ドジャースへの移籍が決まった大谷翔平。渡米以来、その進化の過程を見続けた米国のジャーナリストが語る「二刀流」のすごさとは。データ分析や取材を通して浮かび上がってきた独自の野球哲学、移籍後の展望など徹底解説する。

ハーバードで栄養学を学び、アンチエイジング・クリニックを開院する医師が教える、健康長寿を実現する食事術。その正解は、1970年代の和食である。青魚や緑の濃い野菜、みそや納豆などの発酵食品をバランスよく取れる和食は世界一の長寿食であり、だから日本人は長生きを実現してきた。毎日の食事から、症状・体調別の食養生まで、超シンプルな食の基本を伝授。

東大が転換期を迎えている。花形だった官僚志望が激減する一方、急増しているのが休学者数と起業件数だ。定型化された「エリート」のレールから外れる東大生たちの、周囲や社会の期待を背負うからこそのジレンマ。その実情と、背後で進行する社会の変容とが、現場の声から浮き彫りになる。休学・起業の当事者である現役東大生や卒業生はもちろん、変化する東大の「今」をよく知る教授陣へのインタビューも収録。

糖尿病、認知症、ガン……少食こそが病気を防ぎ、健康寿命を延ばす！　お金もかからず、準備も不要。現在、多くの人は1日3回食事を摂っているだろう。しかし本来、人類は飢餓で絶滅しないために少食で生き残れるよう進化してきた。つまり、飽食は人類にとって「未知との遭遇」なのだ。当然、過食に対する進化は未発達で肥満になりやすいため、糖尿病やガン、高脂血症などの病気を引き寄せてしまう。本書では、40年以上、食べ過ぎに警鐘を鳴らしてきた医師が、筋肉の衰えが顕著になる65歳以上の読者を対象に、無理なく実践でき、健康寿命を延ばす「空腹健康法」を指南する。少食や過食、肉食に不安や疑問を抱くシニアに信頼できるアドバイスを伝授。　〈目次〉第1章 65歳なのに1食抜いても大丈夫？　空腹の時間を作る重要性／少食で寿命が延びる／TV界の大御所たちは「1日1食」だった！／日本で増えているガンは食事が原因？　第2章 シニアの食事の量は多い？　少ない？　食べないと排泄現象が盛んになる／持病があっても少食生活はできるのか／認知症に「空腹」が効く！　第3章 シニアこそ食事の質にこだわろう　長寿地域のシニアが食べているもの／日本人が長く食べてきたものは腸に合っている／悪玉菌の害　第4章 健康習慣を取り入れてさらに元気に　自分が自分の主治医になる／水分は摂れば摂るほど体によいか／「健康」という強迫観念に振り回されない／使わない機能は衰える　健康を保つための基本は、「よく体を動かし、入浴もゆっくりし、ハラマキを着用して陽性食品を中心にしっかり、かんで食べ、体を温めること」「1日のうち数回、最低1回は空腹の時間を作ること」が、サプリや健康器具なしでも簡単にできる「健康法」だと私は確信しています。（本文より） 【PHP研究所】

あなたにとって一番の名勝負は何ですか？ 競馬ファンなら誰もが一度は考えたことのある「歴代最高の名勝負は何か？」。世代最強を証明した圧勝劇、観る者を騒然とさせた逃亡劇、ライバルを僅差でしのいだ白熱の差し切り、期待されなかった脇役による大番狂わせ、有終の美を飾った感動の引退レース……。長い歴史と格式を誇るG1レースでは、数々の名勝負が繰り広げられてきた。生涯に一度しか出走できないクラシック路線から、現役最強を争う古馬王道路線、華やかな牝馬限定戦、電撃のスプリント・マイル戦、ダート＆海外G1まで。G1・27レース別にベスト3を選出、いつまでも語りつぎたい伝説の名勝負・全81戦を振り返る。 ＊本書目次より抜粋 はじめに Part 1 最高の栄誉をめざして「3歳三冠路線」6レース 競馬note1　菊花賞に間に合った　競馬史上最強の上がり馬 Part 2 真の実力王者を決める「古馬王道路線」6レース 競馬note2　最高額は4億円　重賞レースの格を示す「1着賞金額」 Part 3 快速馬たちの頂上決戦「マイル・スプリント戦」5レース 競馬note3　G1以上の盛り上がり!?　G1馬が集結する「スーパーG2」 Part 4 華やかな女王＆次世代若駒「牝馬限定＆2歳限定」5レース 競馬note4　芝もダートも関係ない　オールラウンダーな二刀流の名馬 Part 5 砂の王者＆世界の頂点を争う「ダート戦＆海外G1」5レース 競馬note5　ワールドクラスの衝撃　海外からやってきた女傑たち おわりに 執筆者紹介